こんにちは。


今日は、最近私が気に入っている勉強法をご紹介します~。



ポモドーロ・テクニックという勉強法です。(舌をかみそうだ。。)

仕事で使ってる人もいるそうです。


<方法>

①25分勉強する。

②5分休む

③これを繰り返す。

2時間勉強したら、30分休む。


そしてまた①から。。。延々と続ける



これだけです(笑)

(いや、詳細はネットで探してみてください。)


でも、凄いんです。


私はもともと、集中力の続く限り勉強して、

集中力が切れたら、グタ~っと休むスタイルです。


でも、休んでる時間の方が長くなったりして、

何だかなぁ。。。と、落ち込むこともしばしばでした。


集中力が一度切れると、なかなか復活しないのです。はぁ。


で、何か良い方法ないかなぁと探してみて。。。

ポモドーロ・テクニックという勉強法を試してみたのです。


そうしたら、良い!


集中力が切れる前に休みに入るのが良いのではないかと思っています。

だから、勉強を再開するのもそんなに苦になりません。


集中力が続かない~(泣)という方、試してみてはいかがでしょうか。


時間計測のできるアプリが、いろいろあります。


ではでは~。

頑張りましょうね!



  菱沼和江


PS。25分勉強が長すぎて、①15分勉強 ②3分休む に変更していることは内緒です(笑)