最近、ぐっと暑くなってきましたね＞＜
皆さん、体調は大丈夫ですか？
私は、早くもバテぎみです。
暑くなる前に、２～３週間くらい
「早めのウォーキングを２０分して直後に牛乳を飲むと、
血流が増えて、汗をかきやすくなる。
結果、夏を涼しく乗り切れる！」
というような情報をテレビから仕入れ、
よし！実践しようと思っていたのに。。。。
一日だけやったかな＾＾； はは
涼しい夏になることを祈ります。
かずえ
